BODYART
verbindet körperliches Training mit mentaler Entspannung. Es ist ein Zusammenspiel von Trainingspositionen und Atemtechnik. BODYART betrachtet die körperliche, emotionale und geistige Ebene des menschlichen Körpers.
Das Ziel des Trainings ist die Gewährleistung des korrekten Funktionierens des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des Bewegungsapparates.
Durch die gezielte Übungsauswahl können Fehlhaltungen aufbrechen. Dadurch entsteht wieder die Verknüpfung zu mehr Körperbewusstsein und erhöhter Energie im Alltag, welche sich auf das tägliche Leben überträgt.
BODYART - Workout - Info
immer Mittwochs von 16 - 17:30 Uhr online